Mieszkańcy Puław mają okazję wziąć udział w bezpłatnym programie „Senior w dobrej formie”, zainicjowanym przez Fundację MultiSport. Inicjatywa ta uzyskała dofinansowanie ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki. Program adresowany jest do dojrzałych osób i ma na celu poprawę ich aktywności fizycznej oraz jakości życia.
Program „Senior w dobrej formie” został stworzony w odpowiedzi na niską aktywność fizyczną wśród seniorów w Polsce. Dzięki uczestnictwu w projekcie, osoby starsze zyskają dostęp do różnych form wsparcia, które mogą przyczynić się do poprawy ich zdrowia i samopoczucia. Główne cele programu to wzrost świadomości na temat zdrowego starzenia się oraz promowanie aktywności fizycznej jako sposobu na poprawę zdrowia psychicznego oraz integrację społeczną.
W ramach programu uczestnicy mają dostęp do porannych treningów oraz wykładów prowadzonych przez ekspertów z różnych dziedzin. Zajęcia można realizować w trybie online, co wymaga jedynie komputera lub telefonu z internetem. Trenować można zarówno indywidualnie, jak i w grupach, co z pewnością sprzyja integracji i motywacji. Program trwa od października i kończy się w połowie kwietnia, oferując zajęcia pięć razy w tygodniu, a także cotygodniowe wykłady.
Aby zapewnić większą różnorodność aktywności, Fundacja planuje również organizację zajęć w terenie, takich jak nordic walking, oraz mobilne sesje prowadzone przez wykwalifikowaną kadrę w fitness klubach. Szczegóły dotyczące uczestnictwa w programie można znaleźć na platformie ABCsenior.com, gdzie dostępne są nagrania treningów oraz wykładów. Zachęca się do dołączenia do projektu, który może przynieść wiele korzyści zdrowotnych.
Źródło: Urząd Miasta Puławy
Oceń: Program „Senior w dobrej formie” dla puławskich seniorów
Zobacz Także
